nie rozumiem co to znaczy brak apetytu ??? ja czesto mam problem jak zjem podwójnym obiad potem kasze gryczana + białko i wtydze sie prosic mame o dokładke
Raczej filozoficzne rozważania, bo na razie w większości krajów nie możesz kupić sobie nawet trawy, a jakby nie patrzeć, nawet wypaląjąc zryte ilości nie tak łatwo sobie całkiem rozregulować organizm, jak kilkoma zastrzykami... Ogólnie, jako że mogą tu dochodzić często użycia niedobrowolne, wymuszone, na zwierzętach itp, byłbym jednak za [...]
[...] trafienia na podróbkę, czasem jeszcze bardziej niebezpieczną seba5700 Sadzilem, ze to raczej oczywiste, ze nie mozna wiecej niz 10% mieszkancow naszej planety okreslic jako swiadomych i odpowiedzialnych. zgadza się, jeszcze tyle pewnie mamy. JEżeli zakazów i nakazów będzie coraz więcej, to bedzie to 1%. TezAndrzej Niech sobie ktoś [...]
[...] obywatela), to totalitaryzm, czyli ustroj polityczny, a nie ideologia, dwie zupełnie różne rzeczy. Na przyszlosc nie pisz rzeczy, na temat ktorych jestes niedoinformowany. A jak ktoś chce umrzeć jako 20-latek, ale zdobywać przy tym medale to też jego sprawa i jego wolny wybór No tak, tylko ze tacy 20-letni samobojcy beda uniemozliwiac rozwiniecie [...]
jak dla mnie kicha niesamowita 3/4 filmu gadanie o kulturystkach co mysle malo nas interesuje, o chlopach kilka malych wzmianek. film bazowal na tematach o sterydach, sztucznego upiekszania swojego ciala (czesto wypowiadala sie baba chyba po 40 - stce, ktora mowi ze lubi wstrzykiwac sobie botox, robic liposukcje itp.). ja nic ciekawego nie [...]
[...] należy zasiegnac porady lekarza- niestety, w naszym kraju, lekarze czesto od razu wypisują antybiotyki. tymczasem chory powinien zostac skierowany na antybiogram, by ustalic jaki rodzaj bakterii wywołał infekcję oraz by ustalić na jaki antybiotyk jest ona wrażliwa. angina może miec również podłoże wirusowe ;) a wtedy podanie antybiotyku nic nie [...]
a sztuk walki próbowałeś? Często to dobra droga po redukcji bo rozwija całe ciało i wytrzymałość. Ewentualnie jak nie masz czasu/kasy to jakiś tani woreczek z allegro lub z ewalka.pl - ich mogę polecić bo sam od dłuższego czasu mam ich worek - kupiony po redukcji zresztą i co mogę powiedzieć - trening na worku zdecydowanie pozwolił mi utrzymać to [...]
Widziałem takie zaliczane kwasy, że u nas początrkujący takich nie robią. Z jakich to zawodów był film? Na misztrzostwach Rosji raczej ich trzepią, ale niewykluczone, że niektórzy mają robić rekordy więc robią. Worobjew zrobił klasyczne wybicie. Widać wyraźnie jak najpierw idą w górę biodra, później brzuch a na koniec klatka ze sztangą - [...]
Najłatwiej to sprawdzić jak masz niski %bf. Najbardziej sie to objawia jak jest ciepłp, jak jest lato i jesteś na plaży albo w pracy gdzie panuje duża temp. Wtedy chce sie bardziej pić a im więcej pijesz wtedy tym jeszcze bardziej chce sie pić(pocenie sie, sikanie co troche), dlatego cześto w zakłądach pracy dodaje sie do napojów sól.
Darku, a jak w takim razie odnosisz się do odżywek w które powrzucane są suplementy, ale nie mówię o takich gdzie jest np. 50mg kreatyny na 100g, ale takie które w USA i w bogatszych występują często i gdzie w 100g jest np. 40g białka, 20g węglowodanów, 10g kratyny, 5g glutaminy, 3g hmb i parę innych drobiazgów. Jak wtedy ma się sprawa z [...]
[...] rok temu a trwaly okragly rok. Cwiczylem wszystkie partie Caial poza nogami bo mam bardzo dobrze rozwiniete uda i lydki ale brakuje mi w klacie. Nie pamietam ile serii i z jakim procentowym obciazeniem. stosowalem na poczatku przez 3 miesiace kreatyne + aminokwasy + glukoza. pozniej odzywke "gainer". A jadlem co popadlo. tzn [...]
[...] gry: - raczej z przodu, nie wracam sie czesto, czekam na podania partnerów - schodze na boki, robie rajdy, duzo wymieniam podan z partnerami - "lis pola karnego" - jak ktos mi poda pilke crossem i np. pod sama bramke, to nie marnuje takich okazji tylko wszystkim to wepchna do bramki, czy glowa, czy noga, itp.. - mam duzy instynkt [...]
Kogaion no poczytaj o tych tigerach i innych duperelach, jak bardzo często pijesz to pogarszają krążenie, wiec dla NAS ćwiczących się nie nadają, pogarszają krążenie własnie przez to ze krew staje sie lepka...
[...] nie próbowałem, więc o jego podobno nieprzyjemnym smaku nie mogę wiele powiedzieć. Jasne, że można się przyzwyczaić do wszystkiego ale kiedy można mieć zarówno b. dobrą jakość i dobry lub akceptowalny smak a b. doobrą jakość i kiepski smak to ja wybieram zawsze pierwsze rozwiązanie. Tym bardziej, że nie piję tak często jak inni. SOG'a daję [...]
Chodzi też o to, że wraz z obcięciem ilości ww mięśnie przestały się rozwijać w takim tempie jak wcześniej. I czy jak dodam więcej tłuszczy ruszy się to wszystko ? ;p Staram się jeść 5 posiłków dziennie nie przesadzając z ww. Specjalistycznie ułożonej diety nie mam. Na śniadanie musli 100g 200ml mleka do tego ser biały 100g. 50g chleba [...]
aeroby - najpierw byl rower, z czasem jak zgubilem sporo balastu zaczelem biegac, potem HIIT, ostatecznie teraz 2x dziennie (raz hiit z rana, i trucht wieczorem) - one najbardziej rozkrecily moj metabolizm; poza tym skonczylem A6W silownia - najpierw byl obwodowy, a potem do konca masowy-dzielony, jestem endo i mimo deficytu wszystko mi rosnie, a [...]
Blackout17 totalnie źle się odżywiasz. Nie to co trzeba,nie tak często jak trzeba i nie tyle ile trzeba ( choć to jest kwestią indywidualną ) Typowej diety redukcyjnej biorąc pod uwagę twój wiek bym ci nie polecał ale powinieneś wprowadzić duże zmiany do swojej diety. przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy ( co prawda nie widzę ich w tym [...]
Da się jakoś przyspieszyć spalanie fatu z tych 2 partii, szczególnie z tego brzucha? Wiem, że podobno nie ma czegoś takiego jak "miejscowe spalanie tłuszczu" Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. W dolnych partiach brzucha często zalega tłuszcz oporny, który ma kilka przyczyn i dlatego tak trudno go zredukować. Możliwe także, że przez [...]
Przywiozłem samochód z Hiszpani, ich blachy białe normalne czyli podobna sytuacja. A więc robi się to tak :) Idziesz na pierwszy duży przegląd w polsce oczywiście płacisz jak za zborze, i teraz twój wybór: 1. albo jedziesz do stacji diagnostycznej na tych blachach i na przeglądzie mówisz ze takie masz oryginalne niemieckie i żeby je wpisali do [...]
Mozna pic kawe na cyklu,chociaz wiele osob mowi ze kawa odwadnia,ale napewno w bardzo malym stopniu,a jezeli pijesz kawe czesto to jak odstawisz ja na cykl to bardziej zaszkodzisz sobie niz pomoze to dla cyklu. Ale ja i tak kawy nie pije na cyklu:)) jakis ja przesadny nawet herbate odstawiam wtedy ehhe:)) <<<Champions are Made [...]
Carwin w aferze dopingowej
